ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΒΕΡΙΚΟΚΑ ΚΑΙ ΑΜΥΓΔΑΛΑ



ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΑΜερίδες: 1

Θερμίδες : 320

Χρόνος:  2’

Βαθμός Δυσκολίας: Πολύ Εύκολο



Μπορεί οι θερμίδες να φαίνονται πολλές, όμως ο συνδυασμός μειώνει την ανάγκη για οποιαδήποτε λιχουδιά, και μας κρατάει χορτάτους ως τις πρώτες μεσημεριανές ώρες! Κι ας μην ξεχνάμε ότι ξεκινώντας τη μέρα μας με ένα συνδυασμό υπερτροφών δημιουργούμε μια ασπίδα προστασίας  στον οργανισμό μας ενώ μας  φτιάχνει τη διάθεση για μια ολόκληρη ημέρα!


Υλικά

200 ml γιαούρτι (ει δυνατόν αυτό με την πέτσα κι όχι επιδόρπιο γιαουρτιού)

5 ωμά αμύγδαλα

1 κουταλιά της σούπας νιφάδες βρώμης

2 αποξηραμένα βερίκοκα, κομμένα σε μικρότερα κομμάτια

Μέθοδος

Πασπαλίζουμε το γιαούρτι με τη βρώμη, τα αμύγδαλα και τα βερίκοκα.

Advertisements

Σχολιάστε

Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε το σχόλιο σας:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s